そろそろレベル28のぼくだから言える、健康的にポケモンGOで遊ぶために必要に3つのポイント
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どーも、榊原（@ms_rebirthink）です。
睡眠時間削って身体にムチうって
ポケモンGOやってたからか、
腰を痛めました…。
そこで、そういった教訓も兼ねて、
健康的にポケモンを遊ぶために
思わぬ落とし穴にならないことをまとめます。
①荷物は最小限に
仕事帰りにポケモンして遊ぶ人も多いかと思います。
ぼくもその一人です。
ぼくの経験上言えるのは、
なるべく身軽でいきましょう。
持ち歩くとしても、
財布、スマホ、モバイルバッテリーぐらいですね。
PCだの書類だの、リュックに重いものを持って
数時間歩くってことを何回か繰り返すと、
マジで腰に来ます。
しかも、ポケモンGOにハマってるのは
赤青緑ダイレクトの30歳前後なはずなので、
20代前半のように無理ができないし、
普段から鍛えてるゼ！って人以外は注意です。マジで…。
②ストレッチをかかさない
ポケモン探しもそうですが、卵をふ化させるべく、
気付けば相当歩いてしまうんです。
しかもハマってるから感覚がマヒして、
後日脚が張ったり、筋肉痛になったりします。
ポケモンGOにハマった日は入念にストレッチしましょう。
ちなみにぼくは去年買ったこれで脚を癒してます。
20km近く歩いても、翌日に疲れがほとんど残らないんで
マジでおススメです。
③週末の午後など、めいっぱい遊ぶ時間を決めておく
これ結構大事で、
面白いことに、ポケモンGOって
まわりにアクティブユーザーが多ければ多いほど
ポケモンも出やすくなるので、
どーせ遊ぶなら、遊んでいる人が多い週末の午後とか、
あらかじめ決めちゃうのが吉です。
毎日時間ぎりぎりまで遊ぶ
ぼくのようなことしてると、
いくら歩くだけとはいえ、身体に無理がきます。
最後に
たぶん今後もアップデートで
新機能がもりもりついていくだろうし、
ながーーく楽しんで遊ぶには
健康じゃないとダメですからね。
みなさまどうぞたのしいポケモンライフを！
さて、それでは今回はこのへんでー！
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★逃げることは悪いことじゃない。高校・大学両方を中退した僕が伝えたいこと。
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★高校も大学も中退し、就活もしていない波瀾万丈な人生を歩んだ私が、学校教育を変えたいと決意した話
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