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これからの時代の居場所作りと自己実現へ

心に渋滞が起きないよう、常に余裕を持って優雅たれ

   


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どーも、榊原(@ms_rebirthink)です。

「常に余裕を持って優雅たれ」というのは、

大好きなアニメ、Fate/Zero

遠坂時臣のセリフです。

というわけで、今回は心の余裕について。

心に余裕がないと、メンタル渋滞が起きる

テレビで何かを見た、人から何かを聞いたとか、

なんでもいいんですけど、日常生活において

その瞬間に湧き上がる感情がある。

「私も行きたいな」「私もそうなりたいな」など。

んで、大事なのは、このあとにくる感情かなって思った。

プラス寄りなのか、マイナス寄りなのか。

例えば、ともだちに恋人ができたとして、

そういう話を聞いたとする。

その時に、「うらやましいな」って最初に思ったとして、

その次にどう考えるかが大事ってこと。

この場合でいうと、

「あぁ、自分も恋人が欲しいから、うらやましく思ったんだな」

って思えたら、「うらやましい」という感情は、

いいエネルギーとして処理されることが多くなる。

これが「なんで顔も性格も自分より劣ってるのに、あいつには

恋人ができて、自分にはできないんだ!」

って思えたら、「うらやましい」という感情は、

悪いエネルギーとして処理されることが多くなる。

今回でいうと、うらやましいな、て思ったとき、

次に生まれる感情があるとして、

それをメンタルがうまく処理できるかどうか。

心に余裕がないと、心に新しく生まれたモノが処理されるまで

時間がかかって、心に渋滞が起きるんじゃないかな。

Mental Traffic jam とでも名付けようか。

渋滞や急いでいるときに事故は起きる

心に余裕があれば、正常に処理できるはずのことが

渋滞が起きてるが故に、事故って処理されることは

あります。ぼくも結構あったし、今もある。

他にも、処理されていない感情に感覚的に気づくと、

そのモヤモヤを消化するために、無意識に急いで処理

しようとして事故が起きる。

ぼくも経験があるんですけど、

心に余裕がない時って、

他人に対して寛容になれてなかったり、

消耗しやすくなるんですよね。

結果として、本人が意図せずとも、

人の幸福を素直に喜べなくなったり、

妬みに走ったりすることもある。

判断能力が低下してる、とも言い換えられますね。

TBE3T6M3OM

最後に

そんなわけで、心にふっと湧いたものが、

変換されずに残ってると、モヤモヤーっとした

気持ちになると思います。

ただでさえ事故が増えるし、いらないものが

ガスとして溜まってるのはよくないので、

常に心の余裕を持って、優雅に過ごしたいなと

改めて思いました。。。(余裕がないからこそ戒めとして)

さて、それでは今回はこのへんでー!

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